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广州177亿大奖得主:十堰柏和心理舒縵老師做客FM101.9探討離婚話題


彩票单注最大奖 www.fmvcs.icu 來源:十堰柏和心理  發表時間:2019-02-27  瀏覽次數:315  

     

 

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      生活中,我們?;崢吹秸庋恢窒窒螅杭彝ッ芤環⑸?,夫妻雙方一吵架,總拿“離婚”說事,長此以往,本沒有達到離婚程度的兩個人,卻往往以婚姻的結束來收場。兩個人一起生活,家庭矛盾是難免的,即使再恩愛的夫妻之間,也會有些吵吵鬧鬧的事情發生。現在社會中,很多人對婚戀的態度非常隨便,過得不開心就去離婚。據統計,全國離婚率已經飆到了35%,也有社會情感專家預計,未來這個數字還會高上去。那么,離了婚就真的會快樂嗎? 2019年2月27日15:00,今天請到的嘉賓是十堰柏和心理服務中心國家二級心理咨詢舒縵老師做客十堰廣播音樂交通臺FM109.9與主持人劉嘉、麗群、雅琪一起探討“離婚需謹慎

1、現在的很多人看了網上那些鼓勵每個人獨立起來和對方過得不開心就分開的文章,似乎受到了鼓勵,婚姻遇到問題不考慮清楚就馬上離婚,首先分析目前大多數夫妻一言不合就離婚的原因有哪些?(一遇到問題就離婚這并不是在解決問題而是逃避問題,如果自己不反省自己的錯誤那以后再婚也是悲劇收場。)

一遇到問題就離婚,這屬于典型的沖動離婚。我們說“在社會的不同階段,婚姻也會有自己很鮮明的時代特點,處理婚姻的節點和方法也不盡相同?!弊非蠡橐鮒柿渴巧緇嶠降囊恢直硐?,但沖動離婚并不是追求婚姻質量的正確途徑,反而可能兩敗俱傷。

處理婚姻問題時過于草率,沒有足夠的耐心。出現矛盾時雙方不能求同存異,反而將分歧無限放大,誰都不愿意遷就,就容易引發沖動離婚。究其原因,

第一,是雙方對情緒的把控力比較差,彼此性格沖動,幾句話不中聽就杠上了。有時僅僅為誰洗碗誰做飯,或者象咱們今年春晚小品里的過年回誰家過年,就會鬧離婚。

第二,閃婚型的婚姻也特別容易閃離?;榍氨舜肆私獠還?,僅憑著一見鐘情的沖動就領了證,進了婚姻,又發現對方有太多令自己不滿的地方,越看越不順眼,就很容易沖動離婚。南京一對夫妻領證一個月,就因為婚紗照鬧了離婚。泰州姜堰一對90后小夫妻因炒菜咸淡吵鬧,領結婚證才3天就吵翻了,雖經民警協調,但還是離了婚。

第三,缺乏感情基礎又不懂良好溝通。結婚的原因有很多,比如說被家里催婚,比如是因為一時沖動,或者只是為了賭氣,這樣缺乏感情基礎的夫妻,也是導致離婚的殺手,即使是有著深厚感情基礎的夫妻都會因為磨合爭吵,更何況是沒有感情基礎的兩個人呢?婚姻不同于愛情,會落實到柴米油鹽接地氣的生活中,如果兩人沒有良好的溝通模式,就很難在瑣碎的生活中幸福前行。

離婚,不是解決家庭問題的方法,而是延遲了家庭問題的解決。如果不去改變自己,即使再婚也仍然會出現這樣那樣的問題。所以與離婚相比,在婚姻里成長才是現代夫妻最低成本的理性選擇。

(對于這類離婚,法院設置了“離婚冷靜期”,相當于為離婚按下“暫停鍵”,給夫妻雙方一段冷靜的時間,讓他們有破鏡重圓的可能。這項制度“治”沖動離婚很有效呢。)

2、如果用“離婚”做口頭禪,從心理學來說這會成為心理暗示嗎?

夫妻拌嘴、吵架是婚姻中再正常不過的事,從不臉紅的夫妻應該是極其罕見的。夫妻常年生活在一起,吵架無法避免,吵架時動不動就提離婚,離婚這兩個刺耳的字成了口頭禪,總是拿它來當威脅對方的砝碼,說一定哪一天就成了現實。

因為說出來的話語確實可能成為一種心理暗示,即產生“我的婚姻不幸福,我要離婚”的感覺,一旦一個更大的刺激出現,最終成為離婚的導火索,便“感覺成真”。這是一種內在的心理健康問題,如果心理能量不夠強大,當問題產生時就不能暫時脫離吵架現場,做不到互相的理解和包容。總拿“離婚”說事,長此以往,雙方心理上就會處于一種“準離婚”狀態,常常處于戒備狀態,感情就變沒有了,導致原本甜蜜的婚姻變得不再穩固,終究會在某一個時刻分崩離析。

3、夫妻雙方,在經營婚姻時需要注意什么?(都不能輕易說出”離婚“二字)

 結婚了就不是兩個人之間的事了,就是兩個家庭之間的事了,兩個人一起相處要互相尊重,互相包容,責任還有忠誠 ,最重要互相多關心,體貼。夫妻雙方,在經營婚姻時最需要注意這樣幾個方面:

首先切忌隨口就說“離婚”。前面有講過,這樣的言語是最傷感情的?;崛枚苑驕醯媚愣源星槎源橐齠源悄敲此嬉?,語言暴力”對婚姻生命的殺傷力,有時大于家庭暴力。它會摧毀尊重、信任、傾慕以及親密感,這些都是健康婚姻的要素。

其次,夫妻之間應該在建立信任的基礎之上,加強溝通,要注意管控好自己的情緒,一定不要認為當自己開口去要求的時候,是降低身價的一種表現,因為如果你不說,對方有很多時候是不知道的。

另外,還要注意給彼此空間?;橐鏨罹鴕馕蹲帕礁鋈說某ο啻?,兩個人的情緒和思想不斷撞擊是不可避免的。那些思想和情緒就像刺猬一樣,我們一定要注意不要讓自己身上的刺刺到對方。最理想的夫妻關系是,親密而帶適當疏理,坦誠中保留部分隱秘,即可兩情纏綿,又有個人天地。

還有,與所愛的人長期相處的秘訣是:放棄改變對方的念頭。如果你想要和對方好好相處,那么你就要學會用欣賞的眼光看待他,不要輕易否定他存在的價值和意義,更不要幻想改造他,將他改造成你想要的樣子。讓對方覺得你愛的是他這個人,而不是你想象中的那個人。

4、很多伴侶甚至會當著子女面吵架并說離婚,那么會對孩子有影響嗎?主要體現在哪些方面?

對于孩子來說,家庭給他的感覺非常類似于一個氣氛安詳的安全島,如果家里一旦發生爭吵或更為激烈的沖突,或者隨意當著孩子面說離婚,常?;崾購⒆由ナО踩卸賈灤睦硎Ш?,對孩子各方面的發展都會產生不良影響,其中對品德和性格的影響最大。
  首先來看對品德的影響:在孩子眼里,父母是他最可依賴的親人,也是啟蒙老師,如果父母經常當著他的面吵架,會使他長大之后品德產生偏差,不懂得關愛別人,無法適應人與人之間的合作關系,常?;岣順臣艽蚣?。
  其次對性格的影響:不和的家庭容易使孩子產生自卑暴躁的性格。而當孩子意識到“吵架”是一件錯事之后,他會對父母的行為越發生氣,同時又生怕別人會瞧不起自己的父母而感到自卑。

    還有,在心理上,孩子時?;崠τ諞恢紙舯戀淖刺?,他會擔心父母隨時會分開隨后拋棄自己,孩子就沒有更多的能量放在自己身上,那么不管是學習還是自身生理心理發育,都會受到干擾和影響。

5、那么,夫妻之間在婚姻中又應該如何相處?當出現矛盾后如何更好地化解?

    我們說,夫妻的相處其實也是一門藝術,是需要學習的,在學習中不斷自我成長。剛才說了,吵架會影響夫妻感情,會給孩子帶來負面影響。但我們在婚姻中也不要害怕爭吵,有時,爭吵也是一種溝通的方式呢,關鍵是當出現矛盾后如何化解。

第一,可以列出你們的矛盾清單。或許導致離婚的事情并不是什么大事,或者那個事情只是一個導火索,引燃了沉寂多年的矛盾庫而已。在決定挽回婚姻前,找一張紙,把你想到的矛盾點都列出來。很多時候,我們只是顧著爭吵,肆意發泄自己的情緒。沒有認真的去考慮兩個人到底是為了什么在爭吵,吵架背后的情感訴求和分歧到底是什么,所以問題就一直會是問題。

第二,針對每個矛盾點尋找解決辦法。過去,也許你只顧著指責、抱怨,改變對方來適應自己,卻從來沒想過改變自己,給對方以積極的影響。這是很多夫妻吵了一輩子都不能達到最終和諧相處的關鍵原因。
   
很多時候,并沒有絕對的對與錯,好比勤儉與奢侈是硬幣的兩面,并無絕對的好與壞。多些互相包容、理解和尊重,才能維持夫妻之間的關系平衡。

第三,學會用旁觀者的角度看事情。在重新的溝通和交談中,你可能很容易被對方激怒。這時,需要你跳出兩個人憤怒的場景,以旁觀者的角度再來看溝通,有助于你迅速找回理智。也可以提醒對方暫停,等雙方都冷靜下來再一起討論解決方法。

第四,做一些討他開心的事情。靜下心來想一想,過去兩個人鬧矛盾的時候,都是怎么化解的,你做了些什么,他開始原諒你,你做了什么他開心的像個孩子?   

比如:送禮物、主動做家務、約一起看電影吃飯或者帶孩子一起出去玩耍。這些都是一些暖心小行動,會增加對方回心轉意的幾率。

第五,表達關心。要做到這一點很簡單,就是在敏感性的對話中使用以下三種方式開頭:“我覺得”、“我擔心的是”、“我想”。

第六,詢問對方的建議,一起做決定。詢問對方建議,表示你很看重他的意見和想法,另外也是讓對方感覺到你的規劃中有他。當然了,對方如果來征詢你的建議,你可不要事事回答“你自己看著辦”,你有不同見解的時候,應該毫無保留的把自己的看法表達出來,并傾聽他的想法,然后重新找到一個滿足雙方需求的解決方法。

6、專家支支招,助廣大聽友有效完善婚姻?

結婚后,維持婚姻生活也是很重要的,只有經營得好,才能算得上是圓滿的婚姻。這里,告訴大家幾個實用的小法則:

法則1、想象你家住著一位客人。已婚人士對待陌生人的態度遠勝于對待伴侶。有這樣一對前來咨詢的夫妻,他們只要單獨在一起就會扯著喉嚨互相指責。于是,心理咨詢師建議他們嘗試讓一們親戚或好友搬來與他們共住些日子。結果,夫妻兩人變得相敬如賓。就此,我們想象家中住著一位客人,會讓彼此控制自身情緒的能力大大提升。

法則2、每天最多批評對方一次。隨著兩人彼此熟悉的程度加深,贊美的語言越來越少,批評的話卻越來越多。沒有人能夠忍受批評勝過欣賞的婚姻關系。所以夫妻雙方要三緘其口,理想情況下,每天至多批評對方一次。

法則3、牢記“三句話”原則。很多男性都害怕陷入無休止的爭吵中。最讓男人煩惱的是女人生氣時說話的語速、句子數量和音量。所以調低音量、放慢說話速度,盡量以三句話表達自己的意思。這樣做不僅可以避免爭吵,而且能提高溝通效率。

法則4、不吝嗇隨時隨地的贊美。我們經常通過贊美的方式鼓勵孩子養成好習慣,但卻忘了把這一招用到伴侶身上。此外,還可以經常做一些讓伴侶感到被愛、被珍惜的事情,如幫對方洗碗,為對方洗腳……小事情往往最能溫暖對方的心。

法則5、學會聆聽。當雙方都很放松時,說什么都容易接受。當一方頭腦發熱或滔滔不絕時,最好的辦法就是先靜靜聆聽。

7、如果雙方當真存在不可解決的問題,那么是否應盡早解脫?離婚后又需要注意哪些?(即使婚姻解體之后,也不可忽視曾經存在其中的問題,這時要“根據各自情況再做選擇”。)

做好獨立生活的準備;離婚后很可能就是自己承擔該承擔的東西了,所以,要有充足的心理準備,比如自己要能獨立生活,別人無心時說的不好聽的話要理解,在自己很勞累的時候也應該要鼓勵自己勇敢面對,若帶著小孩還要盡可能為孩子營造和諧的生活。不自卑,不把自己封閉在狹小的空間里。

 

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